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REZEPT
GOLDENE MILCH
Die goldene Milch ist wegen ihrer wundervollen Gewürze und deren besondere Wirkung DAS AYURVEDISCHE GETRÄNK schlecht hin.
Vielleicht kennst sie schon. Vielleicht aber auch nicht.
Egal!
Denn ich habe das Standartrezept etwas abgewandelt, damit du deine goldene Milch auch genießen kannst, wenn du zu entzündlichen Hautbeschwerden, wie Neurodermitis, Ekzemen, geröteten Hautstellen etc. neigst.
Denn normalerweise sind u.a. Zimt und Schwarzer Pfeffer im klassischen Rezept enthalten.
Nur wirken diese beiden Gewürze sehr wärmend bis erhitzend und fördern somit die Hitzesymptomatik deiner sowieso schon entzündeten oder gereizten Haut.
Diese braucht in dem Fall mild kühlende und ausgleichende Gewürze, um eben der Hitze in deinem Körper sanft entgegenzuwirken und diese auszugleichen.
Wie wirkt jetzt die goldene Milch auf dich und deinen Körper?
antibakteriell
antiseptisch
entzündungshemmend
schmerzlindernd
angenehm wärmend
verdauungsfördernd
blutdrucksenkend
stoffwechselanregend
immunsystemstärkend
schlaffördernd
ausgleichend auf Körper und Geist
Und jetzt zum Rezept…
ZUTATEN
250 ml Hafer- oder Mandelmilch
1 TL Ahornsirup
1/2 TL Kurkumapulver
2 Prisen Vanille
1/4 TL Kardamom
1 Prise schwarzer Pfeffer
3 Safranfäden (eingelegt in ein wenig warmes Wasser)
ZUBEREITUNG
Alle Zutaten im Kochtopf erhitzen.
Durch ein Sieb in eine Tasse abgießen..
Genießen!
Die goldene Milch eignet sich als kleines Frühstück, wenn du noch keinen Appetit hast und als Zwischenmahlzeit am Vor- oder Nachmittag zusammen mit Energyballs oder Dinkelgebäck.