Ayurveda ist tatsächlich so viel mehr als nur indische Küche, Ölmassagen, Yoga und Meditation.

Viele, vielleicht auch du, denken bei Ayurveda an die oben genannten Beispiele.

Und das ist auch völlig okay !

Genau aus diesem Grund und vielen anderen habe ich es mir auf die Fahne geschrieben, dir Stück für Stück zu zeigen, wer oder was dieser Ayurveda überhaupt ist.

Was sind seine Prinzipien?

Was hat es mit den Elementen auf sich?

Warum sind die Gesetze der Natur so wichtig?

Welche Rolle spielt der Mensch dabei und was hat das alles mit Gesundheit zu tun ?

Wie du vielleicht schon auf meiner "Über mich" Seite gelesen hast, kam ich auf einem sehr holprigen Weg zum Ayurveda. Aufgrund einiger Krankheiten beschäftigte ich mich bereits lange Zeit mit einer anderen alternativen Medizin. Ich wollte an die Ursache meiner Beschwerden und nicht mehr länger nur meine Symptome streicheln. Da hat sich schon vieles für mich positiv verändert. Aber irgendwie kam ich nicht weiter. Oder hat mir einfach nur irgendwas gefehlt? Who knows!

Auf jeden Fall war es später leider ein Burnout, welcher mich zum Ayurveda führte und mir tatsächlich die Augen öffnete. Ich war in einem Job gefangen, in dem ich nicht länger sein wollte. Ich ernährte mich doch nicht so wie ich dachte, es wäre für mich richtig und ich hatte ein fürchterliches Stressmanagement. Außerdem verurteilte ich mich für die, die ich war und hatte Schwierigkeiten mit meinem Körpergefühl und der Annahme meiner wahren Natur.

Ich lernte außerdem schnell, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ist!

Es bedeutet soviel mehr "gesund" zu sein! Körper, Geist und Seele bilden immer eine Einheit . Das eine beeinflusst das andere. Ernährst du dich scheiße, gehts dir scheiße. Hast du viel Stress, bist du vielleicht immer müde, genervt oder bemerkst sogar kleine Symptome einer sich entwickelnden Krankheit. Dein Körper zeigt dir ganz genau was er braucht und arbeitet dabei immer mit deiner Psyche zusammen.

Lass uns deine Intuition wieder finden! Diese ist der Schlüssel zu deinem mentalen und körperlichen Wohlbefinden! Und was deine Seele angeht... die sagt dir nochmal mehr (bestimmt noch zu leise) was dein Herz eigentlich will ;-)

Was will ich dir mit meinen Zeilen genau sagen?

Ich weiß jetzt wer ich bin. Ich kenne meine Konstitution, sprich meine wahre Natur. Ich weiß genau, welche körperlichen und mentalen Dysbalancen ich habe und was ich brauche, um diese ausgleichen zu können. Und ich habe durch den Ayurveda gelernt, mich in kleinen Schritten anzunehmen. Ich verfolge keine Diät mehr, komme immer mehr zu meiner Intuition zurück und meine Begleiter "Neurodermitis und allergisches Asthma" habe ich wirklich gut im Griff!

An diesem Punkt kannst du ja mal in deinen Körper reinhören und ihn fragen , was er grade wirklich braucht und wie es dir im Moment geht. Wie steht es um deine Gesundheit und wer bist du überhaupt? Wenn du dich bereits mit solchen Fragen beschäftigst...hervorragend! Wenn nicht...auch nicht schlimm! Nobody`s perfekt…und es ist nie zu spät anzufangen!

"Veränderung ist am Anfang schwer, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderschön!"

Herzlichst,

Deine Franziska